2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1154 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Honey , Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Egg White , All Gold Tomato Sauce, Pick n Pay White Hotdog Rolls, Eskort Gold Medal Pork Sausages, Eskort Shoulder Bacon. 저녁 식사: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, McCain Asian Stir Fry, Woolworths Suiderland Boerewors, All Gold Tomato Sauce, All Gold Mustard Sauce, Pick n Pay White Hotdog Rolls. 간식/기타: Trifle, Kiwi Fruit, Apples . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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