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The same, the same. At least it’s not going up!
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76 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1399 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 167.61g.
아침 식사: Anchor Butter, Aldi Fruit Loaf , Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Baxters Pea & Ham Soup. 저녁 식사: Fried Onions, Tomatoes, By Sainsbury's 12% Fat Beef Mince, Red Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled) , Basmati Rice, Hard-Boiled Egg . 간식/기타: Marks & Spencer Mini Macaroons. 더보기
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안정된 체중
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