2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1187 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 158.41g.
아침 식사: Красные Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Говяжья Сосиска, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Братья Караваевы Морс Клюквенный, Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Сырники Школьные, Братья Караваевы Лапша с Говядиной. 저녁 식사: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Чай. 더보기
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2556 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 29 분, 섹스 - 22 분, Apple Health - 22 시간 9 분. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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