2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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779 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 60.83g.
아침 식사: Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, Tea with Milk, Coffee with Milk, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. 점심 식사: Tomatoes, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Salmon, Celery, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Chicken Breast Meat , Tomato Paste , Woolworths Coconut Milk, Courgette, SPAR Cauliflower & Broccoli, Brown Rice. 더보기
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안정된 체중
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