2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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927 kcal
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지방: 46.96g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 41.34g.
아침 식사: Sockerbit, Kaffe, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Omega Laxfilé. 점심 식사: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). 저녁 식사: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 더보기
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2165 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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