2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1176 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Brioche, Cappuccino. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Deluxe Caramel Cheesecake, Salsa di Soia, Buitoni Ravioli Verdure Dell'orto, Buitoni Ravioli Verdure Dell'orto, De Cecco Passata di Pomodoro, Uovo. 더보기
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2139 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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