2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1635 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 196.01g.
아침 식사: Honey , Woolworths Cape Seeded Bread, Woolworths Fat Free Smooth Vanilla Yogurt , Woolworths Long Life Fat Free Milk, Red Cappuccino. 점심 식사: Wellington's Sweet Jalapeno Sauce, Margherita Pizza, Clover Feta Plain, Black Olives, Eskort Mini Cheese Grillers, Woolworths Crispy Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Potato Salad with Egg, Eskort Rib Burgers. 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit, Nestle Quality Streets, Biltong, Woolworths Seedless Red Grapes, Strawberries , Woolworths Sesame Pretzel Thins. 더보기
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안정된 체중
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