2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
|
1377 kcal
|
지방: 32.23g | 단백질: 68.76g | 탄수화물: 196.68g.
아침 식사: Караван Финики, Овсяноблин на Кефире Классический, Помидоры, Березка Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Руккола, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Греча Вареная, ПП Куриные Котлеты, Перфект Хлеб Три Зерна. 저녁 식사: Ежевика, President Сыр Бри , Перфект Хлеб Три Зерна, Караван Финики, Яблоко Зеленое, Евроопт Персик. 간식/기타: Савушкин Творожок Ваниль , Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|