2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1187 kcal
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지방: 28.79g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: TiP Brausetablette Vitamin C, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee, Himbeermarmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Nektarinen, Alpro Kokosmilch. 점심 식사: Honigmelonen, Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Light, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Hofgut Leicht-Schinken, Philadelphia So Leicht, Mein Dinkelbrot, Netto Snack-Gurken. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Sahnekuchen, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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