2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1111 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 99.32g.
아침 식사: Mühlenhof Rindersalami, Harry Körner Balance, Butter. 점심 식사: Aldi Paprika, Rolnik Buraczki (Rote Beete Salat), zucchinipuffer mit hähnchen, Cucina Kapern, Tomatoes, Edeka Rucola. 저녁 식사: Butter, Edeka Dinkel Laugen Brötchen, Mühlenhof Rindersalami. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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