2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.7 kg
지금까지 감소한: 44.5 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1464 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 128.54g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 저녁 식사: Cape Cookies Double Delight, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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