가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
iuromas
저널
2020년 08월 31일
iuromas님의 저널, 2020년 08월 31일
iuromas 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg
지금까지 감소한:
13.5 kg
.
남은양:
14.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2020년 08월 31일:
1218 kcal
지방: 37.29g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 132.94g.
아침 식사:
Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Лакомо Сливки 10%.
점심 식사:
Помидоры, Global Village Булгур, Тефтели Куриные.
저녁 식사:
Бульон из Индейки, Борщ без Свеклы с Курицей , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой.
더보기
1076 kcal
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, Samsung Health - 15 시간 30 분.
더보기
주 4.0 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
iuromas님의 체중기록
전체 내역보기