2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1314 kcal
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지방: 106.67g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 20.03g.
아침 식사: Ламбер Сыр Сливочный, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Frey Шоколад Extra Dark 85%. 점심 식사: SPAR Оливковое Масло, Голубика, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Белая Дача Полезный Кейл, Сосиска, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо. 저녁 식사: Брест Литовск Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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