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Thought I had gained weight, but suprisingly I have lost!
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1288 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 67.50g | 탄수화물: 144.92g.
아침 식사: Guavas , Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Honey , Bananas , Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Bakers Crackerbread Rye Toast. 저녁 식사: KOO Creamstyle Sweetcorn, Baked Potato (Peel Eaten), Wellington's Sweet Chilli Sauce, Canderel Decadent Crispy & Almonds Sharne, Cabbage, Spinach, Pork. 간식/기타: Chicken, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Caring Candies Little Lovies, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Tea, Low Fat Milk, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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