2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1531 kcal
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지방: 63.85g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: 光泉 頂級鮮奶優格, 藍莓, 全麥土司, 煮熟的菠菜（新鮮）, 小黃瓜, 義美 鮮乳, 安佳 起士片, 雞蛋. 저녁 식사: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 蛤蜊/蜆, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, Paldo 泡菜麵. 간식/기타: 雀巢 (Nestlé) 星巴克焦糖瑪奇朵咖啡膠囊, 蜂蜜, 小美 巧克力冰淇淋. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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