2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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172.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 104.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
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1853 kcal
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지방: 140.54g | 단백질: 124.23g | 탄수화물: 22.84g.
아침 식사: Owens Premium Pork Sausage, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Crystal Farms Medium Cheddar Cheese, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Hormel Little Sizzlers Pork Sausage. 점심 식사: Great Value Natural Whole Milk Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Natural Choice Deli Roast Beef, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Atkins Chicken & Broccoli Alfredo. 간식/기타: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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