2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1600 kcal
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지방: 51.40g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 155.46g.
아침 식사: 麥味登 紅茶, 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡. 점심 식사: 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 福樂 自然零原味優酪乳. 저녁 식사: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 甜不辣, 雞蛋. 간식/기타: 萬歲牌 無調味腰果, 光泉 鐵觀音奶茶. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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