2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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2096 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 181.32g | 탄수화물: 261.83g.
아침 식사: パイナップル, オレンジ, マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, バナナ, アーモンドミルク, Quaker オートミール. 점심 식사: 漬物, イオン かけそば, コロッケ, かつお, ご飯. 저녁 식사: ご飯, 春雨, しめじ, 卵, ネギ, 漬物, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: 冷凍ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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