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體脂肪 30.5
內臟 4
骨骼 27.2
基代 1246
BMI 21.3
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57.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1370 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 124.89g.
아침 식사: 雜糧麵包, 梨山 花生醬, 凱撒沙律醬, 藍莓, 全聯 牛番茄, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, Costco 蘿蔓, 酪梨. 점심 식사: 烤地瓜, 麥當勞 (McDonald's) 凱撒醬, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 저녁 식사: 泡菜, 泡菜, 奧利塔 玄米油, 扒扒飯 扒扒飯雙椒醬, 烤地瓜, 鮭魚, 玉米筍, 蘆筍, 豆包, Costco 義式雞胸, 花椰菜, 櫛瓜. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 芭樂, Costco 甜辣厚切馬鈴薯條. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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