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25.6%
32.7kg
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46.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
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1305 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 181.23g.
아침 식사: 日本製粉 アマニ油, ジャム（微糖）, ピーマン, 大根サラダ, きな粉, なし, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はくばく もち麦ごはん. 점심 식사: 焼きなす, ブロッコリ, 鶏の胸肉, はくばく もち麦ごはん, ピーマン. 저녁 식사: 豚しゃぶ, カボチャの煮物, 焼きサケ, セブンイレブン もち麦ご飯. 간식/기타: とらや 羊羹, はちみつ, ミツカン リンゴ酢, ロッテアイス 爽 梨. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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