2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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2056 kcal
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지방: 27.14g | 단백질: 58.08g | 탄수화물: 386.68g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Coco Do Vale Coco Ralado, Maratá Café Solúvel Granulado Tradicional , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Banana Crua (Michel) , Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional. 점심 식사: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Dona Benta Macarrão Parafuso de Semola, Almôndegas de Feijão Vegano. 저녁 식사: Leão Chá Mate Natural, Banana Crua (Michel) , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Hambúrguer de Feijão Preto Vegano, Feijão Preto Cozido (Michel), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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