2020년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 31일:
|
2773 kcal
|
지방: 55.85g | 단백질: 252.51g | 탄수화물: 303.61g.
아침 식사: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chicken, Breast, Lean, Boiled , Macaroni. 저녁 식사: Edam Cheese, Budget , BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Real Foods Corn Thins Sour Cream & Chives, New World Coleslaw , Chicken, Breast, Lean, Boiled, Macaroni. 간식/기타: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Olympic Weightlifter님의 체중기록
|