2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1851 kcal
|
지방: 84.72g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 208.54g.
아침 식사: Selex Yogurt Magro alla Frutta, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 점심 식사: Motta Gelato Cacao Vaniglia Caffè , Conad Lasagne al Ragù di Carne. 저녁 식사: Pane Comune, Insalata di Patate, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Aptonia Choco Cereals Bars, Selex Yogurt Magro alla Frutta. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|