2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1488 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Taeq Chá Flores e Frutas Maçã e Canela, Quatá Queijo Minas Padrão , Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão Premium, Lacta Bis Branco. 점심 식사: Tomates, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Di Costa Chocolate Ao Leite Marie Ange. 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Renata Bolacha Água e Sal, 3 Corações Cappuccino, Ninho Leite Semi Desnatado . 간식/기타: Água da Torneira. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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