love2educate님의 저널, 2020년 08월 30일

Uh huh...
101.9 kg 지금까지 감소한: 30.1 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
2790 kcal 지방: 94.46g | 단백질: 183.72g | 탄수화물: 311.41g.   아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kodiak Cakes Power Cakes, Cream (Half & Half), Butter (Salted). 점심 식사: TGI Friday's BBQ Chicken Flatbread, Private Selection Southern Butter Pecan Ice Cream, Butter , Baguette. 저녁 식사: Margherita Pizza, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Green Peas , Cottage Cheese. 간식/기타: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, dotFIT Lean MR, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 더보기
2913 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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