2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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2522 kcal
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지방: 103.73g | 단백질: 144.80g | 탄수화물: 251.70g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Oruam Patê de Alho, Alface Americana, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 저녁 식사: Heinz Molho Barbecue Regular, Kodilar Patê de Alho, Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Pizza de Quatro Queijos. 간식/기타: Naturovos Albumina, Homemade Geleia de Frutas Vermelhas, Isabela Bolacha de Gergelim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Select Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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