2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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4451 kcal
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지방: 178.08g | 단백질: 176.16g | 탄수화물: 461.52g.
아침 식사: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. 점심 식사: Mars Snickers, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Antarctica Guaraná (Copo), Seara Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alcatra Grelhada, Costela Bovina Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral com Açúcar Orgânico, Gergelim e Amendoim, Soya Maionese, Costela Bovina Assada, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Caipiroska. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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4380 kcal
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운동:
TV 시청 - 10 시간, Dormir - 10 시간 1 분, Google Fit - 3 시간 59 분. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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