2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1645 kcal
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지방: 65.77g | 단백질: 153.23g | 탄수화물: 103.69g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Godam Leite Desnatado, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero, Clara de Ovo. 점심 식사: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Panco Pão 100% Integral Zero, Morangos, Garoto It Coco, Friboi Patinho Moido Cozido, Galak Chocolate Branco. 간식/기타: Scala Queijo Prato, Panco Pão 100% Integral Zero, Godam Leite Desnatado, Mamão Formosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Itambé Fit Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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