Nikki Mouton님의 저널, 2020년 08월 30일

2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:

1154 kcal

지방: 44.12g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 142.34g. 아침 식사: Toasted White Bread , Peanut Butter, Freshmark Bananas. 점심 식사: Oil Popped White Popcorn . 저녁 식사: Burrito with Chicken and Beans. 간식/기타: Peanut Butter, Freshmark Bananas, Bakalland BA! Energy Bar 5 Tropical Fruits. 더보기

2184 kcal

운동: 줄넘기 - 10 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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