2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1925 kcal
|
지방: 105.87g | 단백질: 120.30g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: معمول, ألواح الشوكولا الداكنة, القهوة العادية. 점심 식사: الخل, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, مرتديلا, الليمون, الخس, الباذنجان المطبوخ, البصل, الطماطم, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم). 저녁 식사: صدر دجاج, البرغل (المطبوخ). 간식/기타: مكسرات متنوعة, مكسرات الفستق, الزبيب. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|