2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1371 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 122.48g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Trapeza Булгур, Kolios Greek Yogurt, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо. 점심 식사: Millennium Шоколад с Апельсином 74%. 저녁 식사: Kolios Greek Yogurt, Лук, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Original Crunchy, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Малина, Alpro Barista. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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