2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1517 kcal
|
지방: 72.50g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Сахар, Просто Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. 점심 식사: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Перекресток Сыр Тильзит, Коломенское Лаваш, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка. 저녁 식사: Акконд Конфета Картошка, Просто Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареный Рис, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|