2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1470 kcal
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지방: 110.45g | 단백질: 97.03g | 탄수화물: 18.50g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Bob Evans Original Pork Sausage Links, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Mushroom Pieces and Stems, Wal-Mart Egg. 저녁 식사: Kroger Mashed Cauliflower White Cheddar Bacon, Sugar, Bacon (Cured, Baked, Cooked) , Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) . 간식/기타: Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks, Hormel Pepperoni Stix (1 oz). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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