2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1235 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 90.36g.
아침 식사: Qualitá Granola Maçã com Canela, Piracanjuba Leite Integral, Nespresso Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Vinho Merlot, Pronto Light Panqueca Integral de Frango . 저녁 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Président Queijo Prato. 간식/기타: Nespresso Café, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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