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L'estate è trascorsa con non molti cambiamenti, ma poiché nei mesi scorsi mi sono focalizzata sull'aspetto e non sul numero della bilancia, ora è come se mi sentissi ancora più lontana dal mio obiettivo. Anyway, ho staccato un po' ad Agosto e ricomincio così, con poca voglia e monitorando la situazione ricominciando da 1600, esercizi a corpo libero e qualche camminata.
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1798 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 231.20g.
아침 식사: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Findus Fish Burger, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Findus Fish Burger. 간식/기타: Zymil Yogurt Greco Bianco, Fragole, Pesca Noce, Zymil Yogurt Greco Bianco, Fragole, Pesca Noce. 더보기
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