Emiliano Ferrari님의 저널, 2020년 08월 30일

2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.4 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
2557 kcal 지방: 79.60g | 단백질: 152.34g | 탄수화물: 296.81g.   아침 식사: Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Kellogg's Extra Frutta e Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사:  Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Filetto di Salmone al Naturale, Carrefour Pane Integrale,  Insalata Mista,  Pomodori. 저녁 식사: Buitoni Granfetta del Benessere, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Carrefour Pane Integrale. 간식/기타: Buitoni Granfetta del Benessere, Fage Yogurt Greco Total 2%, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Buitoni Granfetta del Benessere, Kellogg's Extra Cioccolato al Latte. 더보기
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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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