|
вес в 22:00 - 65.6 кг
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1408 kcal
|
지방: 96.55g | 단백질: 73.92g | 탄수화물: 68.44g.
아침 식사: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Помидоры, Лук, Петрушка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница, Шампиньоны, Брокколи. 점심 식사: Малина, Майонез, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Арбуз, Малина. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|