Fred888님의 저널, 2020년 08월 30일

2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.5 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
2407 kcal 지방: 112.38g | 단백질: 119.01g | 탄수화물: 231.73g.   아침 식사: Raisins, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 점심 식사: Tarte aux Fraises, Schweppes Agrum' (Canette), Champignons de Paris (Sautés), Rôti de Porc, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf, Melon, Saucisson Sec, Mortadelle, Aoste Coppa, Jambon Cru, Chips. 저녁 식사: Raisins, Tarte aux Fraises, Melon, Rôti de Porc, Champignons de Paris (Sautés), Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise au Boeuf. 간식/기타: Cornet de Glace, Dolce Gusto Cappuccino. 더보기
1783 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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2020년 08월 31일 작성이: Fred888

     
 

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