malpa88님의 저널, 2020년 08월 30일

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75.2 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
733 kcal 지방: 32.50g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 38.30g.   아침 식사: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Kochschinken, Philadelphia So Leicht, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Omelett. 점심 식사:  Versunkene Pfirsiche. 더보기
1985 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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