2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1339 kcal
|
지방: 56.43g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 147.45g.
아침 식사: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Каша. 점심 식사: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. 저녁 식사: Мороженое, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Coffeeport Салат Цезарь . 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|