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prima settimana di rientro dalle ferie, 1750 kcal di media, 3 allenamenti
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57 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1807 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 178.67g.
아침 식사: Conad Marmellata Albicocche, Ecor Crema di Mandorle, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Pancake mela 2. 점심 식사: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Vino Moscato, Caldirola Lambrusco, Conad Garganelli all'uovo, Ondina Gamberi Argentini, Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Mascarpone, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). 간식/기타: Invernizzi Gallette di Mais, Pesca. 더보기
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1725 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, Fitbit - 23 시간 29 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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