2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1036 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 104.75g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Hörtnagl Paprikawurst, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. 저녁 식사: Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Knoblauch, Rote Paprika, Champignons, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Tomatenmark. 간식/기타: SPAR Naturjoghurt Leicht, Kaffee mit Milch. 더보기
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2216 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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