|
Нельзя Ж...ТЬ перед сном!!! ☺☺☺
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
|
1019 kcal
|
지방: 37.87g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 111.21g.
아침 식사: Сахар, Американо, Смаковеньки Молоко 2,8%. 점심 식사: JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ) , Сильпо Куриное Бедро, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Mljekara Srna Jogurt 2,8%. 간식/기타: Сахар, Американо. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|