2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
|
1289 kcal
|
지방: 46.39g | 단백질: 101.83g | 탄수화물: 168.33g.
아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 점심 식사: Grimmway Farms Petite Carrots, Bee Pollen, Great Value Garbanzo Beans. 저녁 식사: Fiber One Bran Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nutiva Coconut Chips. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|