2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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2782 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 144.78g | 탄수화물: 409.34g.
아침 식사: Pesca Noce, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Hero Light Mirtilli, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 점심 식사: Coop Carote Julienne, Lidl Hamburger di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Kania Dressing Yougurt, Peperoncino Verde, Olimp Creatine Xplode Powder, Patate al Forno. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Anguria, Freshona Pisellini Finissimi, Carosio Riso Carnaroli. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente Extra, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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