2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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395 kcal
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지방: 23.39g | 단백질: 24.24g | 탄수화물: 22.15g.
아침 식사: Kebir Tereyağ, Salça, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Lor Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Ünal Trakya Tam Yağlı Peynir, Cumhuriyet Sucuk, Haşlanmış Yumurta. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Kahvaltıdan sonra aşure yedim, ama sorun niye yedim ya da hiç sormayın 🙊
2020년 08월 30일 작성이: şişmaniye34
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Kas olarak yarasin dert etme senede 1 kez yapiliyo bari yiyelim sonrs elimize bir daha gecmezde fc ailesi hep yedi sanorim bende dahil 🤣
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Haklısın Ümrancım, pişman değilim o yüzden 🙃 inşallah hepimize 🥳
2020년 08월 31일 작성이: şişmaniye34
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