2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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799 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 38.54g | 탄수화물: 75.05g.
점심 식사: Pellkartoffeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Dressing, Patros Feta . 저녁 식사: Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Putenaufschnitt, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Erdbeermarmelade, Schinken (Extra mager), Milbona Emmentaler in Scheiben (28g). 간식/기타: DM Bio Cashew Kerne, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Lactosefrei 3,5%, Bussy Mix Ice Pops. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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