2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1484 kcal
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지방: 53.98g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 167.18g.
아침 식사: Myllyn Paras Овсяные Отруби, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 점심 식사: ВкусВилл Стрипсы Куриные. 저녁 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Bounty Bounty, Бастурма, Бизнес Меню Пюре Картофельное с Куриным Филе. 간식/기타: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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