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休息日
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73 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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2590 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 259.26g.
점심 식사: 蘋果（去皮）, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白, 全脂牛奶, 水餃, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋. 저녁 식사: 芭樂, 白飯, 月亮蝦餅, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. 간식/기타: 統一 AB無加糖優酪乳, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 莊家 鹹蛋黃方塊酥, 榮伯餅舖 黑糖酥. 더보기
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안정된 체중
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