2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
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1134 kcal
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지방: 54.31g | 단백질: 49.58g | 탄수화물: 95.86g.
아침 식사: Living Foods Extra Virgin Coconut Oil, Bananas, Celery, Pink Lady Apples, Coffee, Cream (Half & Half), Spinach, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Chia Seeds, Source Naturals Pea Protein Powder. 저녁 식사: Ketchup, Red Table Wine, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Mayonnaise. 간식/기타: Snak Club Raw Almonds, Bananas. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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